温馨提示

衣着

1.适时增减衣服，遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣；气温骤降时，要及时添衣。

2.衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便。

3.由于早晚温差大，建议来园时给幼儿穿厚一点的外衣，再带一件稍薄的外衣，在户外活动时穿。

4.每天晚上关注天气预报，根据气温为幼儿准备衣物，避免衣服穿得过多或过少。

5.有特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师沟通，避免发生意外。

饮食

1.保证营养均衡，注意膳食的多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。

2.保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，多吃一些含钙食物有利于孩子长高。含钙丰富的食物有：芝麻、胡萝卜、海带、虾皮、骨头汤等等。

3.维生素C能提高免疫力和抗病能力，可以给孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、大枣等。

4.多吃粗粮、杂粮可以为人体补充矿物质，保证微量元素的供应。

5.春季气候干燥，多喝温开水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力。

6.不要给幼儿吃太多含脂肪量高的食物、不吃油炸食品和零食、不给幼儿吃太多的冷食，以免造成幼儿身体不适。

出行

春季，百花争艳，家长可多带幼儿到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳，散散步、做操、踢球、放风筝、游泳....这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率。但需注意避免到人群拥挤，环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水，使粘膜保持湿润。

预防传染病

1、关注孩子精神状态和健康状况

孩子出现发热、咳嗽、呕吐等身体不适时，应及时就医、居家休息，不带病上学。

2、保持居室环境清洁

保持室内清洁，勤晒被褥和换洗衣物。根据天气情况做好开窗通风，每日2-3次，每次至少30分钟，使室内空气流通，阳光充足。

3、培养孩子健康生活方式

帮助和带动孩子养成良好的卫生和生活习惯，勤洗手，防止病从口入。均衡膳食，多饮水，规律作息，保证充足睡眠，注意早睡早起，既有利于孩子的生长发育，又可增强免疫力。加强户外运动，运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。

4、做好健康防护

尽量避免到人口密集封闭的场所游玩，减少传染病的发病率，必要时可为幼儿戴好口罩做好自我防护。

亲爱的家长朋友，让我们家园携手，一起为孩子的健康保驾护航，享受快乐明媚的春光。