最近

全国多地宣布感染高峰已过

1月9日，浙江、河南宣布，该省已顺利度过第一波感染高峰。

此前，重庆、四川、海南海口、三亚也表示，当地感染高峰已总体过去。

公开信息显示上海家政服务价格表，河南省新型冠状病毒感染率为89.0%。

四川省总体感染率已超过80%。

那么上海的感染高峰是什么时候呢？

我们现在处于什么阶段？

近日，多位重症医学专家表示，

上海COVID-19“重症病例”仍处于高峰平台期

原因是感染后发烧

大多数患者可以逐渐康复

但仍有少数患者

7到10天内，情况会突然恶化。

最终需要重症监护

仁济医院重症医学科主任高远透露，从2022年12月27日开始，仁济东方医院ICU病房调整为主要收治重症COVID-19患者。治疗仍处于压力最大的时期。 “目前救治有效有序，患者病情正在逐步好转，部分患者已转出ICU。”

高远表示，去年12月底，上海医疗机构急诊病例数普遍升至历史高位。应急高峰的到来，意味着重症病例高峰的开始。目前重症病例高峰已进入平台期，并将持续一段时间。未来，随着急救电话数量和120出行数量减少，重病高峰将迎来“拐点”。

△1月5日，上海交通大学医学院附属仁济医院东院区ICU病房，17张床位挤满了病人，还有一张急救备用床位。来源：澎湃新闻

重症病例还在增加吗？

市重症专家陈二珍表示，目前收治的重症病例数量处于稳定期，没有出现特殊增加。与此同时，每天都有陆续有患者出院。普通病例如果没有转为重症、危重症，基本住院7-10天即可出院。

他表示，很难估计重症高峰会持续多久。目前，感染高峰主要通过模型来预测，有些可能存在误差。重症高峰一般比感染高峰晚一周左右，但随着时间的推移，随着各种干预措施的不断落实和临床救治网络的不断完善，相信情况会逐渐好起来。

受疫情影响

不仅医院护理人员捉襟见肘

上海很多老年家庭

护理阿姨也紧缺

……

有人开出双倍价700元一天

也找不到阿姨吗？

上海爱君家庭服务有限公司负责人表示，目前，家政公司的很多阿姨要么还没安顿下来，要么正阳气大盛，要么干脆提前回家过年了。年。

另外，照顾老人可能会涉及到给老人翻身等体力活，很多阿姨因身体状况无法胜任。目前，上海家政市场阿姨价格较高。与往年同期相比，价格甚至高达一倍！

“这期间，我的一些朋友甚至来找我帮忙，他们想给家里的老人请个阿姨，开出的价格是600-700元/天，往年，此时的价格是300 -400元/天，今年几乎翻倍了，但即便如此，我也无可奈何，因为我实在找不到阿姨了！”

宝山区长期护理保险护理站负责人张晓琴透露，现在养老行业最大的需求是医院护士阿姨。 “疫情发生后，很多老人都去医院看病，或者被转到疗养院。老人家属因阳虚劳累，需要请阿姨去医院照顾老人。”

“现在，哪个阿姨都说过年不回家分分钟就能找到工作。”

家政行业人士表示，过完年，回乡的阿姨、阳康的阿姨都会陆续返岗，人手紧缺的情况应该会有所好转。

80多岁的夏夫妇暂时与同小区邻居“共享阿姨”↓

上海 COVID-19 康复诊所数量翻倍

很多人都有这些残留症状

上海部分医院开设的“COVID-19康复诊所”，连日来患者明显增多。

“医生，为什么我症状转阴后上三楼就感觉上气不接下气、呼吸困难？”

“转阴后，我还是感觉有点恶心，感觉没劲，不舒服，可以处理吗？”

“我已经康复两周了，但还是经常感觉胸闷、心跳加快、头晕、乏力，不可能是心肌炎。”

“我最近咳嗽得很厉害，但CT扫描显示正常。对于COVID-19的后遗症我该怎么办？”...

在上海医科大学附属医院“COVID-19综合门诊”，前来就诊的患者大多是“养康”患者。大部分已不再发烧，但仍有明显咳嗽、咽痛、全身无力、失眠、头痛、上下楼梯困难等症状。发软等不适症状。

上海中医药大学附属第七人民医院COVID-19康复门诊医生李晓凯说：“与上周一相比，患者数量肯定增加了一倍多。我们主要关注的是一些症状。”转阴后胸闷、咳嗽、有痰。”

《阳康》之后

身体还需要恢复期

不要太紧张和焦虑

以下症状的“恢复时间表”

我们现在来比较一下吧！

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咳嗽：通常在 2 周内消退

北京协和医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰教授表示，新型冠状病毒感染后的咳嗽平均持续2周左右，有的患者可持续长达4周。

建议：

轻度咳嗽一般不需要治疗。

如果痰多或痰难以咳出，可以服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉烯胶囊、羧甲司坦等祛痰药。如果咳嗽主要是干咳，可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药等。

中医方面上海家政服务价格表，如果伴有咽痛或咳嗽（特别是干咳），没有其他症状，可以服用经方败毒散、银翘散、桑菊饮等，以清热生津、润燥止咳。润肺、止咳。可以使用刮痧等额外的中医治疗方法。

如果咳嗽严重，影响日常工作或睡眠，或持续超过3周，建议去医院就诊。

虚弱和疲劳：通常在 2 周内消失

北京佑安医院感染科主任医师李童曾表示，很多人感染后会出现持续性的身体虚弱，甚至胸闷的症状，通常两周内就会消失。

建议：

日常生活保持规律的节奏，安排活动的轻重缓急，合理制定工作计划。

症状轻微，无呼吸困难。除常规治疗基础疾病外，可适当服用补气药物，如百合、桔梗等补肺气、行气通畅的药物。如果呼吸困难无法缓解，需要及时去医院就医。

可以采用浸泡、洗洗等其他中药治疗方法。取生姜3片（约一元硬币大小），加艾灸5克、盐5克，煮10分钟，加水至踝关节以上，控制温度在40-43℃ ，并保持此温度浸泡30分钟左右，每日一次。以微出汗为宜，但不宜大汗。如果有心脏病，浸泡时间需要减半，而且浸泡时间不宜过长。

无反应：

10-15天后会逐渐消失

江苏省南京鼓楼医院神经内科主任医师李经伟表示，头晕、头晕、注意力不集中是COVID-19疫情发生后短时间内比较正常的现象，而且大多是10-15天后会逐渐消失。

建议：

保证充足的休息，尤其是晚上高质量的睡眠，对于消除这种大脑不适非常有帮助。

生活和工作要有规律，不要过度劳累。

饮食要规律，吃比较清淡、有营养的食物。确保水果的摄入，因为水果含有大量的水分和维生素，这也有助于从COVID-19中恢复。

嗅觉和味觉减弱：

一般1个月内恢复

感觉“阳健”，却闻不到食物的香气，尝不出食物的酸、苦、甜、咸。大多数嗅觉和味觉都会减弱，并会在感染 COVID-19 后一个月内恢复。

建议：

每天刷牙两次，确保口腔卫生。

进行嗅觉训练，包括闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，每天两次，每次 20 秒。

尝试在食物中添加香草和香料，例如柠檬汁和新鲜香草。

脱发：

症状会在两到三个月内消失

浙江省杭州市第三人民医院脱发科主任医师戴业勤表示，“羊康”后45-60天左右会出现脱发高峰期。再经过两到三个月的修复，脱发的症状就会消失。

建议：

以保证营养均衡。多补充蛋白质和碳水化合物，多吃优质肉类。

注意休息，睡眠充足，心态平和。

月经不调：

症状好转后康复

浙江省杭州市第一人民医院妇科医生朱红丽表示，精神情绪变化会影响内分泌系统，导致月经失调。 COVID-19 症状改善后，月经可以恢复正常。

建议：

“阳亢”之后，女性朋友一定要保持作息规律，保证充足的睡眠时间。

要补充足够的优质蛋白质，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

头痛：

2周内缓解

中日友好医院呼吸内科副主任医师何杰表示，感染新型冠状病毒后的头痛可能会持续1-14天，具体时间因人而异。

建议：

如果头痛较轻，积极配合医生使用金花清感颗粒、连花清瘟颗粒等药物进行治疗。一般1-7天后病情即可得到控制。

如果病情严重，需要遵医嘱服用宣肺败毒颗粒、化湿败毒颗粒等药物。头晕、头痛、发烧等不适症状可能需要7-14天才能逐渐消失。

注意休息，避免过度劳累，保证充足的休息时间，促进身体尽快恢复。

失眠：

2-3天后就会好转

复旦大学附属华山医院感染科主任医师蒋为民表示，COVID-19失眠持续时间存在个体差异。如果是精神因素引起的，大约会持续2-3天左右才会好转。如果是疾病因素引起的，会持续7-10天甚至更长时间，需要治疗。

建议：

有规律的就寝时间和起床时间。

避免睡眠环境中光线过强或噪音过大。尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备。

尽可能减少尼古丁（例如吸烟）、咖啡因和酒精的摄入量。

尝试放松技巧来帮助您入睡，例如冥想、正念减压、正念或沐浴、芳香疗法、太极拳、瑜伽和音乐。也可采用中药浸泡、清洗等方法。

“养康”后你有什么症状？

不要太着急

给身体一些时间恢复吧！

【小猪综合编辑】

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